Hvorfor bassengvannstemperaturen ikke kan være høy

Årsak 1: forhindre dødelig heteslag i svømmebassenget

Hvis vanntemperaturen er justert til 30 grader, kan du' t svømme i det hele tatt. Hvis du prøver svømmebassenget med den høyeste temperaturen på 29 grader, vil du begynne å miste energien når du svømmer 200 meter.

I tillegg er svømming med varmt vann mer slitsomt og krever mer energi. Og varmen som føres ved å forbruke mer energi kan ikke tas bort med varmt vann, noe som fører til økning i menneskets kroppstemperatur hele veien. For å spre varmen blir blodkarene i huden mer utvidede, noe som resulterer i mangel på blodtilførsel til viktige organer i kroppen.

På samme tid, for å avkjøle menneskekroppen vil svette mye, forventes det at det tar mer varme ved svettefordamping for å oppnå formålet med avkjøling. Imidlertid kan ikke varmt vann svømming ikke bare fullføre denne oppgaven, men også føre til dehydrering av menneskekroppen.

Kroppstemperaturen kan ikke justeres, og den er også dehydrert, noe som sannsynligvis vil forårsake heteslag (ikke bare om sommeren, men også i varme bad). Dette er en veldig dødelig nødsituasjon, som er utsatt for hjertedysfunksjon, bevisstløshet og dyspné. Disse tingene skjer på land. De er allerede farlige. I vann er de enda farligere.

Den andre grunnen er å få musklene til å føle seg sterke

Selv en liten bevegelse av menneskekroppen fullføres ved sammentrekning av muskler. Muskler som viser styrke en etter en må trekke seg sammen for å bli sett.

Kaldt vann hjelper ikke bare blodkarene til å trekke seg sammen, men hjelper også musklene til å trekke seg godt sammen, slik at folk som trener i vannet føler seg full av styrke for å fullføre handlingen.

Men hvis det' s i varmt vann, er det' det er motsatt. Varmt vann, masser kroppen din, musklene vil slappe av. Komfortabelt er behagelig, men hvis du vil flytte, kan du gjøre halvparten av arbeidet, og folk vil føle seg veldig slitne. Alle vet at etter et varmt bad, vil du føle deg trøtt. Selvfølgelig er det' det er behagelig og sliten.)

Årsak 3: kald og varm avslapning, vasodilatasjon

Når du kommer inn i vann, vil vann under kroppstemperatur innsnevre blodkar i huden for å redusere varmeutslipp. Etter trening vil varmen som genereres ved trening frigjøres og hudens blodkar utvides. Denne sammentrekningen vil gjøre at kardiovaskulær som ikke kan utøves i normale tider, også trener, noe som er en god øvelse for å forhindre hjerte- og karsykdommer.

I tillegg, når det er kaldt, trekker blodkar i huden seg sammen og blodet flyter tilbake til viktige organer - for eksempel hjernen - for å beskytte dem mot skade. Når det er varmt, ekspanderer hudens blodkar, og blodet forblir mer på kroppsoverflaten, slik at blodstrømmen til de viktige organene naturlig vil avta. Hjernernæring og mangel på oksygen, hvordan reagerer du raskt? Naturligvis føler jeg meg forvirret.

Årsak 4: kaldt vann er en effektiv radiator

Den samme mengden trening, svømming enn landsporter kan forbruke mer energi, og det er derfor vi elsker å svømme.

Men du vet ikke' vet ikke at det også bestemmer vanntemperaturen i bassenget.

Alle har denne opplevelsen: enten det svømmer eller leker' du føler deg kald når du bare kommer i vannet, men du kan til og med svette etter å ha spilt. Dette er fordi trening bruker energi og genererer varme på samme tid. Under trening akselererer stoffskiftet og kroppstemperaturen stiger, noe som krever kaldt vann for å kjøle deg ned og få deg til å føle deg komfortabel. Hvis vanntemperaturen ikke er lavere enn kroppstemperaturen, vil ikke vann, en gunstig varmeutstråler, fungere.